Les 12,13 et 14 juillet j’ai participé aux 3 jours d’orientation du Cantal. Organisé par ECIR Orientation. Nous avons eu la joie de voir le Cantal sous le soleil pendant toute la compétition avec quelques orages tout de même. Merci aux organisateurs pour les parcours, les tracés et aussi la qualité de leur organisation malgrè leur nombre restreint. Côté course, j’ai assez bien commencé ces 3 jours avec une seconde place en H40 sur la moyenne distance. Le sprint du lendemain fut moins brillant. Voulant essayer d’aller vite, c’était un sprint, j’ai perdu beaucoup de temps en aller retour et finis 10ème loin de la tête. Pour clôturer ces 3 jours il restait le plat de résistance avec la longue distance au lac du pêcher. La carte (cf photo)  présentait peu de relief, mais également peu de points caractéristiques. Donc l’orientation fut très technique et difficile. A ce petit jeu j’ai tenu jusqu’à la balise 8 où je passe en tête. Après ce fut beaucoup plus difficile: perte presque totale de lucidité impliquant pas mal de jardinage dans la forêt. Après deux heures de course je rentrais enfin pour finir au pied du podium. Dommage avec un peu plus de physique j’aurais certainement pu faire un truc. Il va donc falloir travailler pour le prochain raid de la licorne que je fais avec Amélie.

Suite à la demande des animateurs du Point Infos Jeunes de commentry dans le cadre des animations proposées aux adolescents commentryens, CAP 03 a été sollicité pour mettre en place une animation CO vendredi après-midi. Malgré la chaleur étouffante, 8 jeunes avaient répondus présents sur le site du bois de l’Agora. Après avoir reçu quelques consignes de sécurité et des conseils pour bien utiliser les cartes, les jeunes s’élançaient par équipe de 2 pour un petit parcours en étoile avec 5 balises à trouver. Une petite pose permettait de se réhydrater, puis les équipes repartaient pour une course au score avec 15 balises à trouver en 45 minutes. Très motivés, les jeunes parvenaient à trouver la quasi totalité des balises et seule une équipe ne rentrait pas dans les temps. Un petit gouter cloturait l’après-midi qui a semble-t-il bien plu aux ados qui, dans quelques années, seront peut-être la nouvelle génération des raiders commentryens.

Certaines épreuves, bien que méconnues, vallent vraiment le détour. Le raid avallonnais fait à coup sûr, partie de ces raids qui mériteraient une participation bien plus importante tellement cette épreuve est bien ficelée. Que de l’orientation sur carte de CO avec pas moins de 9 cartes allant du 3/1000ème au 20/1000ème , 2 road-book d’une précision remarquable et 3 étapes en 2 jours dont une de nuit pour un dénivelé total de près de 2800m. Pour être performant sur cette épreuve, il fallait de toute évidence être en forme. A la difficulté du parcours s’est ajoutée la chaleur qui a encore durcit l’épreuve.  Bien qu’espérant pouvoir participer au sein d’une équipe de quatre, seul Ludo Rogalle étant disponible, c’est finalement à deux et sans assistance que nous partons de bonne heure samedi matin pour Avallon en Bourgogne.  Grace à l’ Iphone de Ludo nous testons la fonction GPS et passons par les petites routes pour éviter la circulation des premiers départs en vacance. Certaines routes sont tellement petites que l’on dirait du vert 3. Arrivés à destination, Ludo passe dans une pharmacie pour acheter une crème solaire et revient un peu affolé car il vient d’apprendre que dans la région les taons sont très virulents et il réagit plutôt mal à leurs piqûres. Du coup il a acheté un aspic venin qu’il oubliera d’ailleurs d’emporter lors de la deuxième journée. Départ à 14h00 pour une première épreuve de CO au score dans la ville. Il fait plus de 30°, ça chauffe d’entrée, d’autant plus que la vielle ville n’est pas plate. On enchaine par un parcours de vtt’o avec trois balises et déjà, vu les catoles à gravir, il faut pousser le vtt. On est avec les équipes de tête, et malgré quelques tentatives d’options plus où moins judicieuses dans les choix d’itinéraires nous arrivons en 3ème position au départ de la nouvelle CO au score qui a été ramenée de 1h10 à 1h00. Nous parvenons tout de même à tout ramasser et repartons 4èmes, mais devant seule 1 équipe a tout pris. La dernière section de 15 km se fait au road-book. Ce dernier est assez précis, mais nous commençons à fatiguer. Ludo nous fait un joli soleil par dessus son vtt, mais se relève sans trop de mal. première alerte. Ensuite, commenant à manquer de lucidité,  je fais une boulette sur le road-book qui nous coûte 5 bonnes minutes. Nous retrouvons tout de même le fil de notre chemin est arivons à destination après 950 m de D+. Il fait toujours aussi chaud et je suis déjà cramé. Ludo est un peu mieux que moi et ne se ressent pas de sa chute. Nous sommes 2èmes du classement, mais déjà à 20 minutes des premiers, le team Quadra Briards. Montage des tentes, douches, récup et petit repas avant l’étape de nuit à 22h30. Nous partons dans l’ordre inverse du général, toutes les minutes. Il est déjà 23h00 et nous avons au programme 3,5 km de canoé sur une petite rivière très calme suivis de 13 km de CO pour rentrer au point de départ. Tout se passe bien en bateau, puis la première partie de la CO s’enchaine sans problème malgré quelques passages en sanglier dans le vert 3 qu’on aurait sans doute pas tentés en plein jour… Ludo s’accroche à pied et nous avons une grosse côte pour arriver à la basilique de Vezelay. Sur le chemin, deux types d’illuminés vont se croiser. Dans le sens ascentionnel : les raiders avec leurs frontales tip top dernier cri et dans le sens de la descente une procession avec au moins 200 pélerins avec leurs petites bougies chantant des cantiques derrière un porteur de croix.  C’est fou le monde qu’il peu y avoir la nuit en pleine campagne. A peine remis de ce petit imprévu, une deuxième surprise nous attend sur le parvis de la basilique. Une petite carte au 3/1000ème avec 17 balises à trouver. Une superbe CO dans un site fortifié avec plein de petits passages, des escaliers, des broussailles et des souterrains. Ensuite, reprise de la carte initiale pour boucler le parcours en environ 2h30. Un peu long comme parcours nocturne, et toujours pas mal de dénivelé. 400 m pour la soirée. Couché à 2h00 pour un réveil à 6h00 et départ en vtt’O score à 7h45. On prend tout, puis road-book vtt sur 15 km qui se passent sans trop de problème, mais je sens que quelquechose ne va pas car je n’arrive pas à garder un rythme correct dès que ça monte. Une nouvelle CO à VTT de 8 km confirme mes sensations de raider à l’agonie. Ludo sort gentillement l’élastique pour finir la section. Il faut maintenant enchaîner 9 km de run and bike en SI et là, c’est pas terrible. Je me traine vraiment pendant les 5 premiers km, puis nous nous faisons reprendre par nos pousuivants directs, et là ça commence à aller mieux. On termine la section ensembles. Ensuite nouvelle CO au score sur 1h45′. Le soleil tape très fort et je me dis que ca va être très dur. Encore plus dur quand je découvre la carte avec les courbes de niveau très serrées! On part en marchant après avoir choisi notre cheminement. Grosse boulette dès la 2ème balise, puis succession de petites erreurs dues à la fatigue, au manque de lucidité et au stress. Compte tenu du temps qui nous reste, nous devons rentrer au plus vite en laissant quelques balises. On sait que l’addition sera lourde car la pénalité est de 30′ par balise manquante. Comble de malchance, en traversant la rivière pour aller chercher la 14, Ludo glisse et s’explose le fémur sur une pierre. Il se relève mais semble avoir très mal. La remise en route est délicate mais c’est un solide. Nous arrivons en 1h45′18″ et prenons 10′ de pénalité pour dépassement d’une minute. On pense qu’il nous manque 4 balises. En fait ce sera 5, donc un total de 2h40′ de pénalité. Il ne reste plus que 6 km de vtt’o pour rentrer, mais ils seront longs à avaler avec les nombreux portages et la recherche d’une balise hors sentier. Je n’ai plus rien dans les chaussettes,et Ludo assure l’orientation. La ligne d’arrivée salvatrice est la bienvenue, mais notre dernière CO à pied nous coûte le podium en équipe de 2 et nous sommes 7èmes au scratch.           Pour finir la journée, un raider sans doute bien fatigué comme moi, embarque la tente et mon sac de couchage à la place du sien. Si toutefois il lit cet article, il peut toujours me contacter pour que je récupère mes affaires. Bravo aux organisateurs (de vrais passionnés par ce qu’ils font) qui, avec visiblement peu de moyens, réussissent à organiser une épreuve magnifique avec des parcours cohérents et techniques à souhait. Ce raid est à refaire absolument.

Le détail des résultats sur http://raid89.free.fr

Avec une préparation spécifique de 15 jours, et aucune course vélo au compteur, il ne fallait pas s’attendre à des miracles sur le parcours de 12,5 km des championnats régionaux de CLM à Bagneux. Le manque de rythme allait se faire sentir. Mais malgré tout j’espérais encore pouvoir obtenir un bon résultat, le parcours n’étant pas si roulant que cela, surtout avec le faux plat du départ qui n’en finissait pas (4 km). Cependant, un départ peut-être un peu trop prudent pour ne pas être dans le rouge dès le début a peut être été l’erreur que j’ai commise, car à la fin il me manque 3″47 pour la victoire dans la catégorie VA. Certaines portions paraissaient longues et il m’était parfois difficile de maintenir un rythme fluide tout comme de relancer efficacement en sortie des trois virages du parcours obligeant à ralentir un peu, signe d’un état de forme insuffisant qui ne pardonne pas dans ce type d’effort. C’est Patrick Charpentier de l’AC  Trevol qui s’impose en 18′00″96 et sa victoire est incontestable car il a réalisé le parcours avec son vélo habituel sur lequel il avait simplement rajouté un guidon de triathlon.                                                                        

Au scratch c’est le junior de Gerzat Pierre Almeida qui met tout le monde d’accord en 16′50″40. Impressionnant.   L’ensemble des résultats se trouve sur www.actrevol.fr                                             

  Il est clair que pour les championnats de France à Jarnac une préparation plus poussée sera nécessaire pour espérer un résultat convenable.

A Brioude se déroulait la traditionnelle épreuve des Olympides. Les résultats dans la Montagne indiquent la 7ème place pour David et la 11ème pour Patrick. Peut-être plus d’infos dans un prochain compte rendu.

L’infernale 2010 restera un grand cru pour certains(e)s licencié(e)s du CAP 03 où près de 900 coureurs ont pris le départ de cette deuxième édition à Servant(63). Se classant en 3ème position sur le 14 km, David a réalisé une course impréssionnante au cours de laquelle le goût du sang au fond de la gorge qu’il évoquait après la course traduit bien les difficultés qu’il a dû surmonter pour venir à bout des 90 obstacles à franchir. Les filles du club «Sandrine, Nadine et Laetitia » avaient opté pour une course d’équipe accompagnées par la famille Rodts. L’esprit de cohésion mais aussi la rigolade ont régné durant plus de 3 heures sur un parcours épuisant pour les organismes. Le petit Mathis Tonneau à même terminé l’épreuve aux cotés de sa maman Sandrine et de toute l’équipe, la relève est assurée ..quelques photos assez explicites pour donner une idée de l’état d’esprit et de l’ambiance de l’épreuve donnant déjà peut être quelques idées pour 2011 …

Article paru lundi en pages sportives régionales :                                                                                       

et une photo du podium des défis :

Résultats Enduro               Résultats Night-Race               Résultats Défi Méganeura

A moins d’une semaine de l’épreuve, alors que les inscriptions commencent à arriver, voici quelques images du parcours qui sera emprunté lors de l’épreuve d’ENDURO.

Liaison entre spéciale 1 et 2

spéciale 2

milieu spéciale 2

à 100m de la fin de la spéciale n° 2

Pour des raisons de gestion de l’épreuve, le nombre de participants pour l’Enduro sera limité à 100 participants.       Ne tardez donc pas pour vous inscrire car si la quota est atteint, il ne sera plus possible de s’inscrire sur place. Pour l’instant il reste encore quelques places. ATTENTION à partir du 2 juin, les inscriptions seront majorées de 3 euros.

Pour l’épreuve nocturne, il est également préférable de s’inscrire à l’avance. Ceci facilitera la tâche des organiateurs en particulier au niveau de la gestion du ravitaillement à l’arrivée.

Pour les départs de l’ENDURO, ils s’effectueront toutes les 30″ à partir de 14h00 dans l’ordre des dossards. Les coureurs participant au challenge sur les deux épreuves partiront en premier.

Après un emploi du temps professionnel assez chargé, avec un séjour de 3 semaines en Ukraine et un autre d’une semaine sur Grenoble, je retrouve le chemin des courses.
Samedi soir 19h00, je me lance sur un 11 Km nature sur les terres (Magasin Auchan) d’un ancien Montluçonnais que j’ai retrouvé sur Périgueux. Je suis en 2ème position jusqu’au 2/3 de la course, puis mon manque de compétitions et de séances spécifiques me laisse quelques regrets car je termine 4ème. Il faut dire que les 3 derniers kilomètres étaient plats. Mais au vu de mon entraînement actuel, je suis content de ma performance. Au WE prochain…

Résumé rapide de cette participation au vétathlon comprenant 6km de Cap + 18km de Vtt + 2km de Cap. Peu de participants à cette édition qui avait pourtant bénéficié d’une météo plutôt sympa.

Seulement 13 coureurs individuels, les équipes étaient un peu plus en nombre. En compagnie du futur vainqueur Y Favier, les 6km n’ont pas posaient de réel problème. Nous arrivons en tête à la transition bien devant la 1ere équipe. Aprés 2km de VTT, les équipes avaient refaient leur retard et seul Y Favier pouvait les accrocher. Etant très peu entraîné à vélo, je limitais les dégâts et conservais ma 2e place et victoire en vétéran.